Laks med lilla mos og bone bouillon sauce med en side af asparges. Dette er s…

Laks med lilla mos og bone bouillon sauce med en aspect af asparges. Dette er sådan et sundt måltid, der giver dig alt, hvad du behøver fra protein, omega 3, resistensstivelse, aminosyrer og præbiotika for en sund tarm! . . Opskrifter 👇. Du kan finde min kartoffelmos opskrift på min weblog. Eneste forskel er, at jeg brugte lilla kartofler😊 . . Laksemarinade: ✏️ four laksefileter ✏️four spsk olivenolie ✏️1 half of spsk honning ✏️1 half of spsk kokos aminos (eller sojasovs ✏️1 spsk citronskal ✏️2 spsk persille hakket timian 2 tsk ✏ tsk. 2 tsk hakket hvidløg ✏️half of tsk salt ✏️kniv peber… 📝 bland alle ingredienser sammen i en skål. Gem en spsk til senere (sæt til aspect). Overtræk laksen. 📝Lad den marinere i minimal 30 minutter før tilberedning. Du kan grille eller luftstege, males jeg bagte i ovnen ved 200C/400F i 15 minutter. Fjern. 📝pensl reserveret glasur/marinade på laks, mens den er varm. .. Bone bouillon sauce: ✏️2 kopper kyllingeben bouillon (min opskrift på weblog ) ✏️2 spsk ghee, (kan også bruge smør) ✏️1,5-2 spsk glutenfri universalmel (kan også bruge majsmel, males reducer mængden) ✏️half of tsk salt ✏️1 tsk blandede tørrede krydderurter ✏️1/four tsk malet type peber ✏️1/four tsk løgpulver ✏️1/four tsk hvidløgspulver… Fremgangsmåde: 📝Smelt smør eller ghee i en gryde ved middelhøj varme Tilsæt mel i gryden og bland med en gaffel til det tykner og klumper 📝Tilsæt knoglebouillonen til panden samt krydderierne og krydderurterne. Bland godt med piskeris. Når det kommer i kog. Reducer varmen til medium. 📝Kog underneath piskning af og til, indtil blandingen tykner. Kog til den ønskede konsistens (~5min). . Asparges: 📝Forvarm airfryer til 200C/400F. Overtræk asparges med olivenolie, salt og hakket hvidløg. Et drys parmesan for mere smag (jeg brugte vilife vegansk til mælkefri mulighed). 5-7 minutter og færdig.