Εύκολες συνταγές

το καλύτερο γουακαμόλε με αβοκάντο (θα βρείτε τη συνταγή για κράκερ με ίνες αναρτημένη…

🥑το καλύτερο γκουακαμόλε αβοκάντο ποτέ🥑
(θα βρείτε τη συνταγή κράκερ με ίνες αναρτημένη μερικές αναρτήσεις παρακάτω)

Πραγματικό γκουακαμόλε. 5 υλικά. Και καλύτερα από κάθε εκδοχή σε στυλ εστιατορίου. Και το καλύτερο μέρος; Θα σας πάρει μόνο περίπου 5 λεπτά για να το φτιάξετε. Όταν αγοράζετε αβοκάντο, βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε αυτά που δεν είναι πολύ μαλακά ή πολύ σκληρά, αλλά απλώς σταθερά στην αφή.

ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΑΒΟΚΑΔΟΥ
🥑πηγή υγιεινών λιπαρών
🥑 πλούσιο σε φυτικές ίνες
🥑μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης
🥑 γεμάτο αντιοξειδωτικά
🥑 υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς, των οστών και του πεπτικού συστήματος

📌ΣΥΝΤΑΓΗ📌
-1 ώριμο αβοκάντο
-1/2 μια μικρή ντομάτα (κομμένη σε κύβους)
-1/4 μικρό κρεμμύδι (κομμένο σε κύβους)
-2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
-1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο ή λευκό ξύδι
-θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση

🥑 πώς να🥑
-Κόψτε το αβοκάντο στη μέση και βάλτε το σε ένα μπολ και, στη συνέχεια, σπάστε το με ένα πιρούνι (μου αρέσει από την πιο χοντρή πλευρά, οπότε απλά σπάστε μέχρι να έχετε την επιθυμητή συνοχή)
-Κόψτε το κρεμμύδι και την ντομάτα όσο πιο μικρά μπορείτε, μετά προσθέστε τα με το χυμό λεμονιού, το ξύδι, αλάτι και πιπέρι και ανακατέψτε
-Γαρνίρετε με κόλιανδρο αν σας αρέσει
-απολαύστε ως άλειμμα, σε σάντουιτς/τύλιγμα, ως ντιπ, οι επιλογές είναι ατελείωτες
🥑 ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ 🥑

Σχετικά Άρθρα

20 Σχόλια

  1. Απλά περίεργος… γιατί το ξύδι; Είναι η πρώτη φορά που βλέπω αυτό το συστατικό στο γουακαμόλε;

Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek