Εύκολες συνταγές

Βίγκαν μπισκότα choco καφέ χωρίς ψήσιμο, χωρίς γλουτένη, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη, αυτά είναι τα…

☕️μπισκοτάκια choco coffee no-bake☕️
vegan, χωρίς γλουτένη, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη

Αυτά είναι τα ΤΕΛΕΙΑ παραλαβή μου μέσα στην εβδομάδα π.χ. είναι γρήγορες, εύκολες και δεν χρειάζονται σχεδόν καμία προσπάθεια για να συναρμολογηθούν. Τα έφτιαξα για να τα φυλάξω στο ψυγείο ως σνακ που μπορώ να έχω μετά τα μαθήματα εκπαίδευσης δασκάλων γιόγκα. είναι γεμάτα με θρεπτικά συστατικά που έφτασαν στο σωστό σημείο.

📌ΣΥΝΤΑΓΗ📌
-1 φλιτζάνι αλεύρι βρώμης (ή βρώμη)
-1 φλιτζάνι καρύδα χωρίς ζάχαρη τριμμένη
-1/4 φλιτζάνι βούτυρο αμυγδάλου, φυστικοβούτυρο ή ταχίνι
-3-4 κουταλιές της σούπας σιρόπι σφενδάμου ή μέλι
-2 κουταλιές της σούπας λιναρόσποροι (προαιρετικά)
-1 1/2 κουταλάκι του γλυκού στιγμιαίος καφές
-3-4 κουταλιές της σούπας νερό
- μαύρη σοκολάτα για ψύξη (χρησιμοποίησα 85%)

🥥πώς να🥥
- ανακατέψτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ/κουζινομηχανή σας, προσθέτοντας το νερό 1 κουταλιά της σούπας τη φορά μέχρι να γίνει μια ζύμη
- Τυλίξτε σε ίσες μπάλες (το μέγεθος εξαρτάται από εσάς) και ισιώστε με την παλάμη σας, ανοίγοντας μια τρύπα στη μέση
-Λιώνουμε τη μαύρη σοκολάτα στο φούρνο μικροκυμάτων και περιχύνουμε από πάνω
- Καταψύξτε για 10 λεπτά
-Φυλάσσετε στο ψυγείο ή στην κατάψυξη
☕️ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ☕️

Σχετικά Άρθρα

13 Σχόλια

  1. Σου φτιάχνω σήμερα😍😍 ευχαριστώ πολύ που μοιράζεσαι bgd ανυπομονώ για τη συνταγή για τα ρολά κανέλας όλες οι συνταγές σου έχουν πάρει φωτιά khales🙌

  2. #healthyfood #healthysnacks #nobakedessert #healthylifestyle #mindfuleating #energybites #cleaneats #intuitiveeating #veganrecipes #glutenfreerecipes #veganglutenfree #refinedsugarfree #dairyfreerecipes #egyptianfoodies #easyrecipes #healthyweightloss #healthytips #nutritioncoach #onmyplate #balancedmeal #goodfood #whatieatinaday #explorepage #nobake #healthylife #cookiedough

Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek