Εύκολες συνταγές

Η αδερφή μου είναι ένα αβοκάντο guacamole Η αδερφή μου και εγώ ΛΑΤΡΕΥΟΥΜΕ το μεξικάνικο φαγητό. και από τότε …

🥑της αδερφής μου είναι ένα αβοκάντο γκουακαμόλε🥑

Η αδερφή μου και εγώ ΑΓΑΠΟΥΜΕ το μεξικάνικο φαγητό. και επειδή εξακολουθούμε να αποφεύγουμε να τρώμε έξω, βρεθήκαμε να κυριαρχούμε σε όλα τα είδη γευμάτων εμπνευσμένα από το Μεξικό. το καλύτερο μέρος για αυτό το guac είναι ότι χρειάζεται μόνο 5 λεπτά για να το φτιάξετε και είναι καλύτερο από οποιοδήποτε εστιατόριο. ευχαριστω ταμαρα!!

ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΑΒΟΚΑΔΟΥ
🥑πηγή υγιεινών λιπαρών
🥑 πλούσιο σε φυτικές ίνες
🥑μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης
🥑 γεμάτο αντιοξειδωτικά
🥑 υποστηρίζει την υγεία της καρδιάς, των οστών και του πεπτικού συστήματος

📌ΣΥΝΤΑΓΗ📌
-1 ώριμο αβοκάντο
-1/2 μια μικρή ντομάτα (κομμένη σε κύβους)
-1/4 μικρό κρεμμύδι (κομμένο σε κύβους)
-2 κουταλιές της σούπας φρέσκο χυμό λεμονιού
-1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο ή λευκό ξύδι
-θαλασσινό αλάτι και μαύρο πιπέρι για γεύση

🥑 πώς να🥑
-Κόψτε το αβοκάντο στη μέση και βάλτε το σε ένα μπολ και, στη συνέχεια, σπάστε το με ένα πιρούνι (μου αρέσει από την πιο χοντρή πλευρά, οπότε απλά σπάστε μέχρι να έχετε την επιθυμητή συνοχή)
-Κόψτε το κρεμμύδι και την ντομάτα όσο πιο μικρά μπορείτε, μετά προσθέστε τα με το χυμό λεμονιού, το ξύδι, αλάτι και πιπέρι και ανακατέψτε
-Γαρνίρετε με κόλιανδρο αν σας αρέσει
-απολαύστε ως άλειμμα, σε σάντουιτς/τύλιγμα, ως ντιπ, οι επιλογές είναι ατελείωτες
🥑 ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ 🥑

Σχετικά Άρθρα

Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek