Εύκολες συνταγές

χρυσό μάνγκο λαχανικά vegan, χωρίς γλουτένη, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη και ενισχύει το ανοσοποιητικό…

🥭 χρυσά μάνγκο παπαγαλάκια🥭
vegan, χωρίς γλουτένη, χωρίς ραφιναρισμένη ζάχαρη

μια δροσιστική απόλαυση που τονώνει το ανοσοποιητικό που θα έχετε αυτό το καλοκαίρι. Η εποχή του μάνγκο στην Αίγυπτο είναι σαν παράδεισος στη γη, οπότε πιάστε το όσο μπορείτε. Εκτός από την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, ο κουρκουμάς είναι επίσης γνωστός ότι είναι αντιφλεγμονώδες, πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και προάγει τα υγιή επίπεδα χοληστερόλης καθώς και ένα υγιές πεπτικό σύστημα.

διασκεδαστικό γεγονός: ο συνδυασμός κουρκουμά με μαύρο πιπέρι μπορεί να αυξήσει την απορρόφηση των πλεονεκτημάτων του κατά σχεδόν 2000%.

📌ΣΥΝΤΑΓΗ📌
-2 μάνγκο μεσαίου μεγέθους
-1/2 φλιτζάνι κρέμα καρύδας (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε άλλο γάλα)
-1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά
-1/4 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι
*προαιρετικά: 1/2 κουταλάκι του γλυκού φρέσκο τριμμένο τζίντζερ

🥭πώς να🥭
- ανακατεύουμε όλα τα υλικά εκτός από την κρέμα καρύδας
- ανακατέψτε το μείγμα μάνγκο και την κρέμα καρύδας μαζί
-ρίχνουμε σε φόρμες για παγωτό ή φρέζα
-Καταψύξτε για 4 ώρες ή μέχρι να στερεοποιηθεί
🥭 ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ 🥭

Σχετικά Άρθρα

Κουμπί επιστροφής στην κορυφή
elGreek